我們都知道，孕媽媽肚子裡是懷著小寶寶的，為瞭小寶寶的健康成長，孕媽媽在孕期是需要註意生活的很多習慣問題的，比如睡眠問題和作息時間。而現如今的年輕人一般都是睡得比較晚的，下面我們來看一下孕期晚上幾點睡比較好。孕期晚上幾點睡比較好孕婦在晚上十點之前睡覺最好，女性在懷孕以後，為瞭給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1