在備孕過程中需要夫妻雙方都有合理生活規律，男士一定是要戒煙戒酒的，應該在提前一年半的時候就開始戒煙，香煙中含有的尼古丁會存在血液裡，所以抽煙的男人精子是不健康的餓，有可能會導致寶寶畸形，戒煙對於男性來說是一個比較艱難的過程，備孕可以偶爾抽煙嗎？備孕可以偶爾抽煙嗎備孕期間是不可以抽煙的，盡量一根也不要去碰，香煙對於人體是有害的，對於在備孕期間的男性來說，香煙主要傷害的是男性的精子，精子質量不高就難以