幸福之事莫過於傢庭裡有寶寶的存在，可以增加更多快樂，也是充滿希望。想要懷上一個健康寶寶，需要在備孕期間就做好各項準備，這樣就可以避免意外的發生。尤其在飲食方面需要註意起來，那麼備孕期間男女雙方飲食需要註意什麼？備孕期間男女雙方飲食需要註意什麼在備孕期間女性不要過量食用辛辣食物。辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且