眾所周知，在備孕期間準媽媽和準爸爸需要在這個階段把自己的身體養好，因此就需要在這個期間吃各種的維生素和營養品，而在維生素裡面，準媽媽和準爸爸千萬不要忘瞭補充維生素E，因為維生素E可以幫助夫妻增加受孕機率，那麼備孕維生素e吃多少？備孕維生素e吃多少從日常飲食中補充維生素E,堅果類食物食量較高，沒有必要通過藥物來補充。孕前飲食和平時沒有什麼區分，不要刻意滋補。註意飲食營養均衡即可。避免辛辣生冷食物，戒