有的夫妻在準備要孩子之前要瞭解下關於這方面的知識，然後針對自己的身體來計劃如何備孕，例如要戒煙戒酒，保持一個愉快的心情，吃一些對身體有營養的食物等等。在懷孕之前補充些營養，保持飲食平衡，對於受孕是有好處的。那麼備孕期間需要補充哪些營養？準備懷孕女性註意事項有哪些？備孕期間需要補充哪些營養？1、葉酸若婦女懷孕時缺乏葉酸，嬰兒出生有脊柱裂的危險性就增加，為此應在婦女懷孕前給她提供足量的含葉酸食物。2、