在現代發達的社會中，生兒育女已經不是女性單方面的責任瞭。如果夫妻雙方都想要生育孩子，男方備孕需要做些什麼呢?有經驗的人推薦說特定的飲食習慣會影響生育能力，也會影響到寶寶的性別。那麼，老公備孕吃什麼食物好?　　老公備孕吃什麼　　1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸

備孕工作做的好，懷孕時才能優生優育，所以現在有懷孕計劃的夫妻都在做備孕的工作，而且是夫妻雙方都要做好備孕的工作，生活，飲食等等多方面都要做好調理的工作，飲食方面要註意補充各種營養元素，那麼老公備孕吃維生素e嗎？老公備孕吃維生素e嗎維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性