發汗一直被大傢認為是良好的強身健體的方法，因為發汗能將體內的毒素排出，特別是對於剛生完寶寶的媽媽們來說更是一個好方法，因而坐月子時需要發汗這個習俗就被一直流傳下來瞭。但是很多人發汗都不去汗蒸房，而是選擇自己在傢發汗，但是自己在傢發汗有很多註意事項大傢應該要瞭解，下面一起來看看！自己在傢發汗註意事項1、要有傢屬陪同汗蒸的時候都是在密閉的空間，房間門窗都是緊閉著的，媽媽們蓋的棉被較多，房間不通風長時間