坐月子的期間，應該要適當進行走動，如果長期都宅在傢裡面，不願意到戶外活動一下，那麼具體的恢復可能就會比較慢，會影響個人的生活和精神狀態，但也要註意控制好時間。那月子裡每天走多久最好？在坐月子期間，新媽媽每天走半個小時到一個小時左右，讓身體有充分的循環，保障血液系統的流動，也能改善自己的壓力和心情。有些新媽媽就是臥床在傢裡，也不註意調整自己的心情，那麼經常都會有壓抑的狀態，也一直都沒有辦法排解，還會