懷孕的時候應該要重視各種營養方面的調理，要是經常吃對腸胃吸收有障礙的食物，對身體會有非常大的幹擾，還會影響新陳代謝，導致身體各項機能受到明顯的影響，所以大傢要謹慎對待。那懷孕瞭可以吃巴旦木嗎？孕婦吃巴旦木是易上火的，所以不要多吃。巴旦木也就是生活中的堅果，這些食物有豐富的營養成分，可以調節大腦的運行，減少各種睡眠失調的癥狀，還能緩解身體的壓力，讓新陳代謝更加穩定。如果缺乏這些營養的攝入，那麼對人體