免疫力是每一個人都必須的，而它的高低直接影響到人體身體機能的正常運轉。免疫力較低容易引起一些疾病，嚴重時不能正常的生活需要用藥物來維持，所以，增強免疫力是不容刻緩的，那麼，什麼增強免疫力最好？增強免疫力最好的方法就是維持一個健康的生活方式，有一個均衡的飲食，良好的作息規律以及經常鍛煉身體的習慣。1.均衡的飲食。平時吃飯要規律不能過饑過飽、暴飲暴食，還有些人為瞭減肥不吃飯，以至於營養不良免疫力下降。