瑜伽對於女性的塑身減肥有一定的作用，很多孕婦和產婦為瞭能夠快速恢復身形，都會選擇瑜伽運動。現在瑜伽涉及的領域也是很廣泛的，很多瑜伽課程都是針對不同階段來設定，所以瑜伽運動是現階段非常時尚的運動，但是月子期間能練瑜伽嗎？首先，現在很多月子機構都開設產後瑜伽課程，這是一個專業的月子機構重要的組成部分。老傳統講的月子裡一定不能多動，要多休息的理論已經不再受年輕人的推崇，在月子期間適量的做瑜伽是幫助產後重