維生素相信大傢都比較熟悉，維生素e不僅有美容的作用，而且還能防止癌癥的出現，因此在平常大傢可以多吃些含有維生素e的食物。那麼，哪些食物含維生素e最多？接下來小編就為大傢回答下這個問題。杏仁：杏仁含維生素e多，而且還含有很好的B族維生素，又含有優質的鉀、鋅、鎂和鐵等物質。西蘭花：西蘭花含有多種營養素，包括維生素A、K、C，以及鈣等物質，而且西蘭花的是一種低熱量的蔬菜，含有豐富的維生素E。菜籽油：菜籽