黑眼圈被很多人認為是大人才會有的，其實小朋友也是有可能會有黑眼圈的。當寶寶出現黑眼圈時，媽媽要想辦法提高寶寶的睡眠質量或者加強營養的攝入，對於寶寶黑眼圈要以預防為主。那麼寶寶黑眼圈很重怎麼破？1、生活要有規律每天保證充足的睡眠時間，良好的睡眠質量，平時多參加運動，並保持一顆樂觀向上的心態，使用柔軟且舒適的枕頭。2、適當的補充營養有時候寶寶出現黑眼圈是由於維生素缺乏而導致的，所以在生活中要多吃維生素