哺乳期媽媽的營養獲取是否充足是很重要的，網上很多資料都有推薦媽媽在哺乳期應該及時補充好蛋白質和鈣等微量元素，畢竟身體恢復才能更好地哺乳寶寶。要滿足這些，其實吃蝦是一個很好的選擇。那麼，哺乳期的媽媽可以吃蒜蓉蝦嗎？做完月子的媽媽就應該逐漸地通過飲食來使身體快速恢復瞭，這個時候吃蝦既可以補充媽媽身體中的鋅、鈣等微量元素，這樣一來，媽媽產生的乳汁也會有這些元素，寶寶吸收瞭乳汁之後，骨骼的生長及發育會得到