人體細胞在生成的過程中，蛋白質是一種必須參與其中的物質，它在人體中的比重達到瞭16%到20%，準媽媽蛋白質攝入不足，會有體重減輕消瘦的表現，最重要的是會直接影響胎兒的發育。那麼孕13周每天應該攝入多少蛋白質呢？孕13周是懷孕剛滿三個月，也就是說孕婦已經邁入孕中期，此時每天蛋白質的攝入量應保持在60到85克之間。此外，孕13周準媽媽還要通過膳食來增加熱能。因為孕中期媽媽的基礎代謝比孕早期更加旺盛瞭，