產婦在生完寶寶之後，由於女性身體結構的原因，乳房會自動分泌出寶寶所需要的奶水，這種自然的生理反應雖然每個當媽媽的人都會有，但由於身體結構和自身素質的不同，每個產婦的奶量是不一樣的，那麼，什麼體質的人奶水足呢？身體內富含充足的水分和維生素B1。一般來說，奶水充足的產婦體內都會富含充足的維生素B1來供寶寶來吸收，如果，缺少瞭這些微量元素，那麼媽媽們就會出現奶水不充足的情況，這時候可以適當的吃一些有利於