女性在懷孕期間為瞭給胎兒提供充足的營養，所以會吃很多有營養的東西，還有的孕媽咪本來就嘴饞，懷孕之後更是能吃。但是生完寶寶後就後悔瞭，於是就要在哺乳期進行減肥。那哺乳期減肥食譜一周有哪些呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。哺乳期減肥食譜一周1、早：咖啡、蘋果；午：米飯，炒土豆青椒絲，紫菜湯。；晚：煮蝦(數隻)，涼拌生洋蔥、芹菜。2、早：麥片粥、面包、葡萄。午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋，蔬菜沙拉。晚：綠豆