乳腺增生就是女性乳房內的腺體出現瞭增生的情況，乳腺增生如果得不到及時有效額治療的話常常就會轉化為更加嚴重的疾病。其實乳腺增生可以自己按摩一下，隻要是按摩得當，乳腺增生是可以盡快好轉的。那麼乳腺增生自己按摩手法是怎樣的呢？需要註意什麼呢？乳腺增生自己按摩手法用按摩的方法治療乳腺增生要以化痰散結、疏肝理氣為主。通過對肝臟功能的疏瀉功能調理，使人的內分泌功能變正常;使乳腺增生得到緩解以及治療。1、內關穴