備孕是一個很重要的功課，幫助媽媽孕育出健康聰明的寶寶。積極的備孕方式是對自己負責也是對寶寶負責，但是在備孕中需要補充很多的營養物質，可是有的時候對一些營養物質的補充並不是很清楚，就比如紅棗，很多人不知道，備孕期間可以吃紅棗嗎?備孕期間可以吃紅棗嗎1、備孕階段主要是防止感冒腹瀉等的病癥，可以吃大棗的不會影響懷孕的，飲食宜清淡不要過於辛辣刺激即可。2、建議你還是保持好的心態避孕，可以通過做b超檢測卵泡