大傢都知道吃什麼補什麼，所以我們生活中的食物可以有什麼營養補充，一般喜歡養生的朋友都比較清楚，懷孕以後就需要各種營養的攝入，所以在孕期需要多吃些可以有利於身體健康的食物，每個階段對於每個階段的營養需求也是不同的，那麼懷孕19周吃紅棗可以嗎？孕19周可以吃紅棗嗎親愛的寶媽在懷孕期間是可以吃紅棗的，紅棗有補血養顏的功效，俗話說一日三顆棗，青春永不老，平時可以以紅棗花生煮粥，預防懷孕期間貧血，每天吃上七