在進行懷孕準備的時候，男性和女性在飲食上的要求也是不同的。在備孕的時候，男女需求的營養和重點不同。那麼，為瞭保證女性能維持一個適合寶寶居住的身體環境和能提供一個健康的卵子，應該給備孕女性吃些什麼食物呢？備孕女性吃什麼食物1、飲食上註意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。2、註意主副食搭配合理，並要多樣化。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物