夫妻雙方如果計劃生寶寶，在孕前三個月甚至半年就要開始調理身體。保持健康的體格，是備孕成功的首要條件。那麼，為瞭保持身體的健康，孕前應該要吃什麼調理身體呢？1、增加蛋白質的攝入。蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，占總熱量的10%-20%。計劃懷孕的夫妻，蛋白質的攝入量應適量增加。平時每天每千克體重需攝入蛋白質1-1.5克，而現在需增加至1.5-2.0克，故應多進食肉、魚、蛋、奶

孕前調理身體吃什麼維生素好呢？總所周知，維生素對於女性的好處隻多不少，特別是對於女性的容顏更是起到非常大的作用。現在越來越多的女性都認識到瞭維生素對於女性的好處，例如各種瓜果蔬菜中就含有非常豐富的維生素。那麼我們想要備孕的未來媽媽們要吃什麼維生素好呢？孕前調理身體吃什麼維生素維生素A：維生素A能夠保證我們皮膚組織的正常形態和功能，維持正常的骨骼發育，對於備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，

中醫的調理方式主張用食療的方式來進行，女性備孕前的半年到一年時間是身體調理的最佳時間。女性想要剩下一個健康的寶寶，一個良好的身體機能是很有必要的。女性在備孕時吃什麼好?孕前調理身體食譜有哪些?跟著小編一起來看一看吧。　　孕前調理身體食譜　　【腎】　　在中醫的理論裡面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。　　食療方劑：韭菜炒雞肉　　原料：韭菜500克，雞肉