如果出現腎虧或腎虛表現，往往最好利用飲食的方式進行護理，比如多補充促進生殖腺內分泌素，的核桃，蜂蜜，海藻等等。但不是所有食物都適合男性朋友，因此要謹慎選擇食物類型，避免出現明顯的負面傷害。那食物補腎什麼最好最快？食物補腎什麼最好最快1、核桃。補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。2、蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能