有的人酷愛運動，每次運動完瞭以後那種全身酸痛的感覺，讓他們感覺非常的酸爽又不舒服。人體在一個舒適的情況下是沒有酸痛的，全身酸痛肯定會讓人非常難受，但是又沒有辦法去解決，其實這個時候最需要辦法恢復，那麼全身酸痛怎麼快速恢復？全身酸痛怎麼快速恢復1、揉一揉，做放松活動。不能馬上休息，如果已經痛瞭，為緩解肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4到6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。2、這