如果女性有痛經表現，那麼大傢必須要重視，每個月的那幾天，很多女性疼痛難忍，甚至都沒有辦法進行正常的學習和工作。在有痛經之後女性要多吃一些有營養的食物，不要喝冷水，也不要喝一些碳酸飲料。比如大傢應該吃一些榴蓮蘋果，富含維生素的食物，核桃仁等，一起看一下我們向大傢介紹的吧。薑棗花椒湯材料：生薑25克，大棗30克，花椒100克。做法：將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用