其實現在人們的生活工作壓力非常大，加上房價也非常高，所以導致很多職場人士都陷入瞭焦慮當中，甚至一些人因為長時間睡不好覺，壓力比較大，出現瞭神經衰弱，神經衰弱如果不及時控制，那麼就會轉變為抑鬱癥，這是非常可怕的，所以才有神經衰弱之後，大傢就需要調整好自己的精神狀態，當然也可以吃一些有營養的食物。1、枸杞大棗雞蛋湯材料：雞蛋2個，大棗10顆，枸杞20克做法：雞蛋帶殼煮半熟去殼，和大棗、枸杞一起放砂鍋中