懷孕早期，孕婦的生理沒有太大改變，身體上一般比較輕松，沒有較為明顯的不適。與此相反，這是對嬰兒成長而言很重要的一個時期，懷孕早期的營養攝入對嬰兒將來的發育密切相關，所以孕婦媽媽的食譜也是要緊抓的方面。那麼，懷孕早期吃什麼好呢？懷孕早期吃什麼好1.孕婦適當增加豆類蛋白質,如豆腐和豆漿等；2.孕婦多食用海產品,如海帶,紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品；3孕婦.註意控制鹽分和水分的攝入量,以免發生浮