隨著工作壓力和生活壓力的不斷提高，亞健康的人群數量越來越多。所以為瞭自身的健康，必須盡快糾正不良的生活方式和習慣，不要讓自己的身體每天處於疲憊的狀態。飲食要均衡營養，並養成早睡早起的好習慣。那麼亞健康癥狀主要表現有哪些？亞健康人群飲食的註意事項有哪些？亞健康癥狀主要表現有哪些1、免疫功能下降：免疫功能是人體抵禦急癥最本質、最重要的功能，人體處於亞健康狀態時，不管是什麼原因引起的亞健康，還是哪一種表