抑鬱癥又稱抑鬱障礙，是一種情緒障礙癥，它作為目前世界上赫赫有名的“殺手”，在人們的工作和生活扮演著一種非常危險的角色。當今社會的壓力越來越大，很多人因此得瞭抑鬱癥，得瞭抑鬱癥不及時排解，到瞭後期會對人體產生嚴重的危害，那麼排解抑鬱癥的方法有哪些呢？一起來瞭解一下吧。排解抑鬱情緒的方法1、痛痛快快地大哭一場，讓眼淚盡情地流出來，就覺得舒服些，切忌把不良情緒埋在心底。此外還可以多運動，把心中鬱悶的情緒