孕婦在剛做月子時總會出現身體不舒服的情況，很多時候後腰都疼得特別厲害，那麼小月子後腰疼怎麼辦？1、孕婦剛開始做月子期間腰疼是因為剛剛下半身生孩子導致腰部過度損傷導致腎臟比較虛弱，從而導致出現後腰的疼痛。在做月子期間不要過度勞累，多吃一些營養品來補充修復身體。2、新媽媽在喂奶的時候經常低著頭看寶寶吸奶而且次數也比較多，時間比較長，從而導致長時間的姿勢不當引起腰部肌肉持續性的緊張也會導致腰疼，應當在照