現在的人都很註意鍛煉身體，為瞭增強抵抗力，練瞭一身的肌肉，看上去也比較結實有力量，經常鍛煉的人往往不會出現肌肉拉傷的情況，因為他們每次鍛煉之前都會進行熱身，可是長期不鍛煉的人突然想起來鍛煉就很容易拉上肌肉，那麼，屁股肌肉拉傷怎麼辦呢？鍛煉臀部時怎樣預防肌肉拉傷呢？屁股肌肉拉傷怎麼辦呢1、首先，一般來說，肌肉拉傷的復原情況和受傷的程度有關系，有的一個星期就好瞭，有些則要更久。2、其次，肌纖維容易產生