現在不光是老年人有睡不好覺的毛病，現實生活中，很多年輕人也都因為各種各樣的原因睡不好覺，這樣就導致身體不適，感覺到自己的頭很疼，而且總不見好轉，讓自己很無奈，那麼頭疼不好怎麼辦呢？首先大多數人頭疼是睡不著覺導致的，都是由於自己心眼小，想的事情多。而這些事情又是沒辦法改變的事情，所以，一定要多說服自己不去想這些煩惱的事兒，否則就會感覺到很頭疼，還會睡不著覺，這樣就會加重頭疼的癥狀，對身體健康是極不利