在日常生活中，有些食材對於正處於哺乳期的寶媽來說有回奶的功效，比如說香椿，韭菜等。那麼如果正處於哺乳期的寶媽有的時候誤食瞭回奶的食物，應該怎麼去追回奶？比如說吃瞭香椿回奶瞭怎麼辦？1.註意飲食。可以在飲食上給寶媽進行追奶，比如說豬蹄湯，豬蹄有通乳的功效，在燉豬蹄湯的時候要燉的清淡些，燉的時間長點。豬蹄湯可以有效的解決寶媽缺少乳汁的狀況。還比如說鯽魚湯，鯽魚湯含有豐富的礦物質，多喝點鯽魚湯對寶媽回奶