涼拌米線能經常吃嗎？物極必反，這是一個硬道理，所以還是盡量少吃，由於米線不是油炸食品，所以不會像方便面那麼容易發胖。但是註意的是調料，有的調料油性超大。還有的很辣，容易生痘痘。米線的原料是大米，所以，熱量相比差不多。吃米線的時候要搭配菜，要不會營養跟不上。