尿頻在中老年人中比較常見。由於年齡的增大所以臟器也在逐漸衰老，臟器的功能性有所減退，引起尿頻，很多人在尿頻時都不敢走親訪友，因為尿頻對外出旅遊都心存忌憚。這種情況下吃什麼食物可以調理呢？ 一、核桃炒韭菜 材料：準備30克核桃，200克韭菜，30克蝦肉，適量食鹽，適