現在我們一起來看看黑棗的熱量以及黑棗的營養成分。黑棗（有核）所含營養成份如下：228 大卡（100克可食部分）營養素含量(每100克)：熱量(大卡)228.00，碳水化合物(克)61.40，脂肪(克)0.50，蛋白質(克)3.70，纖維素(克)9.20，維生素A(微克)7，維生素C(毫克)6.00，維生素E(毫