我們總說缺啥就補啥，那麼缺鈣就要多吃蝦皮，蝦皮富含鈣質，老年人尤其應該多吃，可以預防骨質疏松，而處於發育黃金時期的小朋友們平時也要吃一些蝦皮。那麼蝦皮有什麼功效與作用呢？我們一起來瞭解一下吧！ 第一、補鈣，預防骨質疏松 吃蝦皮可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥