孕婦可以吃煎青魚，但要少吃。煎青魚保留瞭青魚的一些營養，如蛋白質，如核酸，這些都是對孕媽媽的身體和胎兒都極為有利的。尤其是青魚中的DHA和鋅元素，對促進胎兒腦神經的發育和味覺的形成都有著重要作用。需要註意的是煎青魚在煎制的過程中營養流失得比較多，所以孕媽媽們