吃棗子一般是不會增肥的，但是如果大量食用棗子的話是會造成肥胖的哦！首先，我們得來看看棗子的熱量，因為一種食物的熱量高低對於減肥人群來說是十分重要的，高熱量食物是減肥期間要少吃的，那麼棗子的熱量如何呢？新鮮的棗子100克中熱量有122卡，屬於中等水平，但是在幹制