燕窩對孕婦的身體和胎兒的發育有好處，在懷孕前三個月，孕婦容易出現流產問題，在懷孕後就可以開始吃燕窩瞭，在懷孕前三個月吃燕窩能幫助孕婦調理身體，還能減輕早孕反應的癥狀。在孕期的後三個月，胎兒容易出現健康問題，這時孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充營養。這時最好選擇在早

孕婦在整個孕期都是可以吃燕窩的，孕早期要十分註重營養，這時候是胎兒“分化組裝成形”的時期，吃些燕窩進補也是不錯的選擇，每次吃幹燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。孕中期吃燕窩可以根據自己的喜愛搭配各種美食，一人吃兩人補，給寶寶一個