懷孕的媽媽為瞭肚子的小寶寶，一定會在飲食上多加註意，懷孕時的營養需求和平時的需求也是有些不同的，那孕婦食品一般都有哪些呢？寶寶是從哪裡吸收營養的呢，當然是從媽媽的身體裡，所以媽媽補充的營養要根據寶寶不同的發展時期去做出不同的補充。懷孕第一個月的時候，應該多補充葉酸。葉酸是胎兒神經器官發育的重要需求，這個時候補充葉酸可以防止胎兒畸形、貧血和早產。應該多吃面包、面條、白米等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍