男人要補腎壯陽，日常飲食中可以多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，因為動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等。除瞭這些，以下食療方法也供大傢參考哦。1、淫羊藿　　又名仙靈脾等，有“媚藥之王”的稱譽。為小蘗科植物淫羊藿、心