很多人都喜歡把蔬菜、水果，榨成蔬果汁飲用，相信準爸爸你也試過這樣：給懷孕的老婆準備一杯鮮榨果汁，不僅能讓她享受到果汁的美味，或許還能收獲老婆的芳吻！但你知道嗎？在你將水果榨成果汁的時候，不少營養都悄悄“溜走”瞭呢！究竟蔬果變蔬果汁，損失瞭哪些營養呢？損失瞭哪些營養？維生素C損失：蔬果一旦榨成汁，高速旋轉的刀片會把果蔬裡的細胞全部破壞，致使抗壞血酸氧化酶和維生素C混到一起，兩者發生氧化反應，維生素C