血壓升高是怎麼形成的呢？是因為某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄瞭，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來，動脈血壓超過正常值就會使血壓升高瞭。因此，降血壓就成瞭我們周而復始的動作，那麼，在我們身邊有什麼食物可以降血壓嗎？在我們的身邊可以

高血壓患者宜"三多三少"，即多維生素，多無機鹽，多纖維素，少鹽，少脂肪，少熱量。多吃新鮮水果,蔬菜，少吃動物內臟如肝，心，腎等；禁煙忌酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺、皮質激素水平升高而誘發高血壓；肥胖患者要限制飲食,防止體重超重；在當地醫生指導下選擇降壓藥。高血壓是一種常見病和多發病。此病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，表面上看是一種獨立的疾病，實際上是引發心、腦血