在大多數人的認知裡水果是寒性的東西，在經期時食用水鬼會造成痛經、月經不調等等的一些列問題。實際上這種觀念是錯誤的，實際上水果中富含的一些成分不僅有利於經期健康，對痛經也有緩解作用。醫生表示維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，痛經時