少女在初潮後的最初幾年都會出現月經不規律的現象，這是正常的現象，那麼少女要怎麼預防月經不調的癥狀呢？下面我們一起來瞭解。一、規律生活：平時要養成規律的作息習慣，不熬夜、不抽煙、穿衣註意保暖，經期要養成良好的經期衛生習慣！二、飲食調節：經期盡量避免吃辛辣刺激