有幾種食物廣受關註，它們有壯陽補腎的效果，人們也常從它們中提取一些東西來制藥以治療男性的這類疾病。如蔥，含有各類植物激素和維生素保證人體的激素分泌；海參、泥鰍等水產品含鋅高，是形成睪丸素的重要物質；動物的腎臟，可以養腎氣。雞蛋、蠶蛹等食物也被認為有補腎的