孕婦雖是鐵需求量大的人群，但孕婦也不可盲目補鐵，鐵的補充最好能聽從醫生的安排。那麼孕婦在補鐵時還有哪些註意事項呢？1、盡量不要喝豆漿雖說喝豆漿可以補鐵，但是如使用鐵劑治療的時候一定要避免喝豆漿，因為豆漿中的一些物質會阻礙鐵劑的吸收，使鐵劑的吸收率下降，尤其

孕婦貧血（特別是缺鐵性貧血）需要註意補鐵。但是，孕婦補鐵也得科學地補，切忌盲目。下面一起來瞭解下孕婦補鐵的註意事項吧。1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收，因此孕婦在補充鐵元素時應少喝豆漿。因為，豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說，如果你在吃補鐵

孕婦貧血（特別是缺鐵性貧血）需要註意補鐵。但是，孕婦補鐵也得科學地補，切忌盲目。下面一起來瞭解下孕婦補鐵的註意事項吧。 1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收，因此孕婦在補充鐵元素時應少喝豆漿。因為，豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說，如果你在吃補鐵

1、註意攝取維生素C。維生素C與鐵的吸收率成正比，在飯後四小時內攝取為宜；如果飯後吃一個柑橘，就可攝取70mg維生素C，鐵的吸收率也隨之提高一倍。與之相反的是，茶和咖啡含有的多酚，會幹擾你的身體吸收補鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，從而影響你的補鐵效果。2、由於補鐵是一

1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收。有貧血癥狀的人，尤其是生長發育期的兒童、青少年、孕婦在補充鐵元素時豆漿應少喝。因為，豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說，如果你在吃補鐵食物的同時喝瞭豆漿，鐵的吸收率將大大下降，就起不到補血的作用瞭。因此在吃含

有些準媽媽在補鐵的過程中會遇到怎麼補都缺的問題，明明吃瞭很多富鐵食物，可是怎麼就還是缺鐵呢？很多準媽媽都會忽略一些飲食上的小細節，從而導致吃進去的鐵都吸收不瞭瞭。孕婦補鐵還要註意以下註意事項。1、註意攝取維生素C。在服用補鐵劑或食用含鐵植物性食品的同時，補充