有句話說，“十個孕婦九個缺鈣”。可見，孕期準媽媽很容易出現缺鈣的問題。如果懷孕後出現關節痛，腿抽筋等問題，這就提示你身體可能處於缺鈣的狀態，這時，孕媽媽就需要註意給自己補鈣啦！孕婦缺鈣吃什麼呢？人體大多數的鈣都是儲存在牙齒與骨骼當中，再不斷經過細胞釋出到軟組織和血液中，鈣也在不斷循環更新。不隻孕婦身體中的鈣在不斷更新，胎兒的骨骼與牙齒也在不斷鈣化，尤其是在懷孕8個月以後更加的快速。孕期母體為胎兒輸