瑜伽源於古印度，有著多種流派，如古典派、現代派等。古典派與現代派不同，體式較為傳統，而現代派比較符合現代女性減肥瘦身的需求。那練習現代派瑜伽真的能減肥嗎？現代派瑜伽包括流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽等。其中，高溫瑜伽減肥效果最佳，因為高溫瑜伽需在38-42攝氏度的高